간수치가 높다면 어떻게 관리해야하나요?
지난번 건강검진에서 간수치가 조금높다고 결과가 나왔는데요
이런결과가 나왔다면 평소에 어떻게 관리해야하는지 알려주세요..
안녕하세요. 채홍석 가정의학과 전문의입니다.
업로드해주신 증상의 설명과 자료는 잘 보았습니다.
지난번 건강검진에서 간수치가 조금높다고 결과가 나왔는데요
이런결과가 나왔다면 평소에 어떻게 관리해야하는지 알려주세요..
병원에서 특별한 이야기를 들으신 것은 없었나요?
그렇다면 남자분이라면 알콜성 간염 혹은 지방간염 둘중의 하나일 가능성이 높습니다
알톨성 간염을 해결하기 위해서는 금주를 해야 하고
지방간염을 해결하기 위해서는 체중감량을 해야 합니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다.
간효소 수치가 상승하게 된 원인을 먼저 찾아봐야합니다.
내과 선생님가 진단 검사 상의하시기 바랍니다.
안녕하세요.
간수치를 낮추기 위해서는 생활 습관의 변화와 의료적 개입이 필요합니다.
우선 간 기능을 악화시킬 수 있는 음주와 흡연은 자제하셔야 합니다.
또한 과도한 지방, 당류, 나트륨이 포함된 식단은 멀리하시고 채소, 과일, 건강한 단백질 섭취를 권유합니다.
운동과 체중 관리 역시 매우 중요한 요소입니다.
이를 통해서도 간수치 조절이 안된다면 병원 진료를 통해 간기능 회복에 도움이 되는 약물을 처방받아 복용하는 것도 고려할 수 있습니다.
도움이 되었길 바랍니다.
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
간수치가 높은 이유를 알아야합니다. 흔하게는 음주나 복용중인 약때문에 또는 바이러스성 간염이 있어서 또는 지방간이 그 원인일 수 있겠습니다.
원인을 알아야 그 원인을 줄이는게 해결법이 되겠습니다.
술때문이면 금주를 해야하고 간독성을 가지고잇는 약을 복용중이라면 약을 끊어야겠으며 바이러스성 간염은 치료를 받아야하고 지방간은 체중조절 및 식단조절을 해야겠습니다.
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다. 간수치가 높다는 것은 간 기능에 어떤 변화가 있을 수 있음을 의미하는데, 이를 관리하기 위해서는 생활 습관을 조정하는 것이 중요합니다. 우선, 간에 부담을 줄 수 있는 알코올 섭취는 제한하는 것이 좋습니다. 알코올은 간에서 대사되며, 과도한 음주는 간세포에 손상을 줄 수 있습니다. 평소 식습관에서도 주의를 기울여야 합니다. 지방이 많은 음식이나 가공식품은 피하고 신선한 과일과 채소, 그리고 섬유질이 풍부한 음식을 섭취하는 것이 간 건강에 도움이 됩니다.
적절한 운동도 중요합니다. 규칙적인 운동은 체중을 조절하고 간 기능 개선에 기여합니다. 하루에 적어도 30분 이상 중등도 이상의 운동을 권장합니다. 또한 충분한 수면과 스트레스 관리도 간 건강에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다. 평소 복용하고 있는 약물이 있다면, 간에 영향을 주는 약물인지 여부를 확인하고 필요하다면 전문의와 상의하여 조절하는 것이 필요합니다. 정기적인 건강검진을 통해 간수치를 주기적으로 확인하고 변화가 있다면 전문의와 상담하여 필요한 조치를 취하는 것이 중요합니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 박성민 의사입니다. 간수치가 조금 높다는 결과를 받으셨다면 몇 가지 생활 습관을 점검하고 개선하는 것이 도움이 될 수 있어요. 우선 술은 간 건강에 큰 영향을 줄 수 있으니 음주는 피하거나 줄이는 것이 좋아요. 규칙적인 운동도 중요해요. 주 3회 이상 걷거나 가벼운 유산소 운동을 하면서 간 건강을 지킬 수 있답니다. 식단 조절도 필요합니다. 기름진 음식이나 가공식품 대신 신선한 과일과 채소, 단백질이 풍부한 식사를 해주세요. 마지막으로, 만약 복용 중인 약이나 건강기능식품이 있다면 이를 전문의와 상의해보는 것이 좋습니다. 간에 부담을 줄 수 있는 약물이 있을 수 있거든요. 이러한 방법들은 간수치를 정상화하는 데 도움이 되지만, 정기적인 건강검진을 통해 간 상태를 모니터링하는 것도 중요해요. 간 건강을 잘 관리하셔서 앞으로도 건강한 생활 이어가시길 바랄게요.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
간수치가 조금 높다는 결과는 간 기능에 일부 문제가 있을 수 있음을 의미하죠.
이를 관리하기 위해서는 과음 피하기, 균형 잡힌 식사(지방이 많은 음식, 기름진 음식, 가공식품 줄이기), 규칙적인 운동(주 3-4회, 30분 이상), 스트레스 관리가 중요합니다. 또한, 체중 관리와 충분한 수면을 취하고, 약물 남용을 피하셔야하구요. 필요시 의사의 진료 보시고 추가적인 검사를 받거나 치료를 고려하는 것도 좋은 방법입니다.