의료상담
탁구를 치는데 엘보우가 와서 고민이에요
성별
남성
나이대
41
탁구를 몇년동안 무리 없이 잘 첬는데 레슨 선생님을 바꾼후 엘보우가 와서 몇달째 고처지지 않습니다. 병원도 가보고ㅠ침도 맞아보고 유투브 영상을 찾아가며 엘보우 운동을 해봐도 좀처럼 나아지지 않아 고민입니다.
효과적인 방법이 있을까요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 남희성 의사입니다.
엘로우라고 하셨는데 팔꿈치의 내측인경우 골퍼 엘보우, 외측인경우 테니스 엘보우라고 합니다.
어느쪽에 통증이 있으신 상황일까요?
엘보우라고 많이들 부르시는 질환은 상과염을 이야기합니다. 힘줄에 통증이 유발되는 상황으로 통증이 좋아질때까지 무조건 휴식을 하시는게 맞습니다.
초음파로 손상의 정도를 확인하고 여러가지 주사치료를 시행할 수 있습니다.
초음파치료, 온열치료, 전기치료가 통증조절에 도움이 되겠으며 체외충격파도 적용할 수 있습니다.
아래 그림과 같은 brace를 착용하시면 힘줄에 부하를 줄여줘서 통증을 많이 줄일 수 있습니다.
다시 한번 말씀드리지만 통증이 좋아질때까지 휴식하시는게 맞습니다. 처음 통증이 10이었으면 1이 될때까지 휴식 취하시는게 맞고 그 이후부터 재활운동을 통해 근육과 힘줄을 강화시키고 탁구치시는게 적절한 재활치료방법입니다.
