지금 발뒤꿈치 상태 지금부터 그냥 발로션 잘 바루기만 하면 매끈해지나요

Question

보행을 많이 하니깐 1달동안 이 상태가 유지되는데 잘못하다 이거 평생 갈것같아서 걍 지금부터 발로션 꾸준히 바르면 나아질까요 좀 심하긴 한데요 딱딱하고요 당뇨때문은 아닌것같아요 제가 갑자기 최근에 심할정도로 보행이 많아져서 발뒤꿈치에 무리가 가는건 느꼈거든요

옥영빈 응급의학과 전문의 · Accepted Answer

근본적인 원인이 되는 과도한 보행을 하는 것을 해결을 하시고 병변과 관련하여서는 각질연화제 등을 활용해보시는 것이 좋겠습니다. 로션을 꾸준히 발라주며 관리하는 것도 좋은 생각이긴 하겠습니다. 혼자서 관리가 쉽지 않을 것으로 사료되는데, 피부과에 다니면서 치료를 받으시는 것도 좋은 생각이 될 것으로 사료됩니다.

김수비 의사 · Answer

안녕하세요. 김수비 의사입니다.발뒤꿈치가 딱딱해지고 갈라지기 시작하는 것은 주로 과도한 마찰이나 보행으로 인한 압력으로 발생하는 건조증 때문에 생깁니다. 이런 경우 발에 무리가 가거나 과도하게 걸을 때 특히 악화될 수 있죠. 다행히 당뇨와 관련이 없다면, 꾸준한 관리로 충분히 좋아질 수 있습니다.발 로션을 바르는 것은 좋은 방법입니다. 보습제를 꾸준히 바르면 피부가 충분히 수분을 공급받고, 갈라짐을 예방할 수 있습니다. 하지만 단순히 로션만 바르는 것보다는 각질을 부드럽게 제거하는 것도 중요해요. 각질이 많이 쌓였다면, 발 각질 제거용 스크럽이나 각질 제거 도구를 사용하여 부드럽게 제거하고, 그 후 보습제를 충분히 바르는 것이 좋습니다. 상처 내지 않도록 주의 하시구요발뒤꿈치의 피부가 더 얇고 부드럽게 회복될 수 있도록 하루에 두 번 이상 발로션을 발라주시고, 밤에 자면서 발을 덮는 양말을 착용하는 것도 효과적일 수 있습니다. 발이 너무 아프거나 상태가 심해지면 피부과에서 진료를 받아보는 것도 고려해 보세요.