심리적불안감을 조금이라도 해소하는방법 알수있을까요?
요즘 학업.친구관계등에 있어서 혹시나 잘못될까 내가하고있는일들이 과연사회에서 도움이될까등 이러한 걱정들이 많아서 요즘 마음속으로 심리적불안감을 많이 느끼고 스트레스를 받고있는데 이런 심리적불안감을 조금이라도줄이는방법에는 어떠한 방법들이 있나요?
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.이때문에 본인 스스로 너무 큰 스트레스를 받으신다면 상담을 받아보시는 것을 추천드립니다
혼자 고민하고 끙끙 앓는다고 해서 나아지는 것은 크게 없습니다
전문가와의 상담을 통해서 스트레스도 해결하시고 나아갈 길을 찾아보시길 바랍니다