거북목증상 예방팁 있을까요??

요즘 컴퓨터를 하면 거북목증상으로 이게 현대사회병으로 대두된다고 하는데요. 이런 거북목증상을 해결할 수 있는 방법이나 예방법에 대해 궁금합니다.