담배를 끊고 싶어요. 그래서 줄이는 것부터 하려고하는데요.

제목 처럼 담배를 끊어보려고 하는데요. 하루에 10개 피던 것을 2개 정도로 줄여도 효과를 볼 수 있나요?

물론 끊는 것이 갓상 좋지만 흡연자들은 공감 할거얘요