몸이 안좋을때 이온음료 먹으면 괜찮아짐

Question

목이나 머리가 막 쑤실때 이온음료 1.5페트병 사다가 쭉 들이키면 몸이 괜찮아 지거든요? 이게 단순히 플라시보 효과 이런걸까요? 이온음료가 아니라 물1.5리터를 마셔도 같은 효과가 나타날까요?

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 현보민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

이온음료속 금속성 이온성분과 미네랄들이 보충이 되어 효과가 나타났거나 수분부족으로 1.5리터의 수분이 공급되어 효과가 난것으로 생각해 볼수 있습니다. 목이나 머리가 쑤신 원인이 중요한데 단순 수분부족이라면 물만먹어도 같은 효과일수도 있긴합니다.

Answer 2

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경미 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

이온음료는 전해질을 우리 몸속에 흡수가 잘되게 만든 음료라서 드시면 물보다는 더 몸상태가 좋아질수 있습니다.

평상시에는 물을 드시고 많이 피곤하거나 또는 설사를 많이 할때나.

몸에 열이 있거나 할때는 이온음료를 드시면 도움이 됩니다.

감사합니다.^^

Answer 3

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 송정은 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

이온음료는 일반 생수와는 다르게 체내 전해질 농도와 유사하게 맞춘 음료로 물보다 빠르게 체액을 공급하는데 도움을 줄 수 있어 에너지와 피로회복에 도움을 줄 수 있습니다. 물의 경우 갑자기 많은 양을 복용시 체내 체액을 묽게하여 전해질 농도에 영향을 주기에 물보다는 이온음료가 빠른 수분공급에는 보다 효과적입니다.

감사합니다.^^

Answer 4

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 양은중 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

이온음료를 먹게 된다면

액상과당으로 순간적으로 당 공급이 되기 때문에, 저혈당 증상을 예방하기가 좋습니다.

또한, 여러 미네랄도 보충이 되기 때문에 더위를 먹었을 때 효과가 있습니다.

다만 당분이 많기 때문에

당뇨를 조심할 필요가 있습니다.

Answer 5

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1.두통의 원인은 생각보다 탈수인 경우가 많습니다. 여름철에 땀을 많이 흘리면 탈수증상이 나타는 것은 당연하고, 겨울철에도 건조한 환경에서 실내에 오래있다보면 탈수증상이 올수 있습니다. 탈수증상은 두통이 나타나는 원인이 됩니다. 따라서 이온음료의 복용은 탈수증상을 해결하여 두통을 완화할 수 있습니다.

2.물이 약간의 도움이 될 수는 있으나 이온음료보다는 효과가 떨어집니다. 우선 이온음료는 몸속의 염분농도와 비슷하기 때문에 물보다 훨씬 빠르게 몸으로 흡수되므로 탈수에서 벗어나느 속도가 또 빠릅니다. 또한 이온음료안에는 마그네슘이 일정량 들어있는데 마그네슘은 두통을 줄여주는 기능을 하는경우가 있습니다.

Answer 6

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김민세 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

체내 수분 및 전해질 부족으로 인한 증상이시라면 가능성은 있겠으나 추천드리지는 않습니다. 생각보다 많은 당분이 포함되어 있으므로 1.5L를 한번에 드시는 것은 좋지 않습니다..

Answer 7

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이준수 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

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이온음료에 포함된 칼슘이나 마그네슘에 근육, 신경 이완작용이 있어

겪고 계신 통증에 어느정도 효과가 있었을 가능성이 있겠습니다.

플라시보 효과일 수도 있겠으나 효과가 있었다면 이론적으로 이러한 해석은 가능하겠습니다.

답변이 참고가 되셨으면 좋겠습니다.

Answer 8

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이현승 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

안녕하세요.

질문자님께서 말씀하시는 목이나 머리가 막 쑤신다는 의미가 정확하게 알 수 없지만, 일반적인 이온음료가 통증개선을 해주지는 못합니다.

개인적인 생각으로는 단순 플라시보 효과로 보입니다.

감사합니다.

Answer 9

안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 김수재 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

1. 평소 몸에 수분이 부족한 경우 이온음료는 드시면 도움이 될 수 있습니다.

2. 물을 소량씩 나눠서 마시면 크게 문제가 되지 않으나 염분이 없는 맹물을 1.5리터 그냥 드시면 두통이나 설사와 같은 증상이 발생할 수 있습니다.

답변이 도움되었길 바랍니다.

약사 김수재 드림.