커피는 건강에 도움이 되나요?

건강에 대한 커피가 여러 설이 있습니다.

하루에 몇 잔은 건강에 이롭고 그 이상은 해롭다 .

또는 커피는 발암 물질이다. 어떤게 진실인지 궁금합니다