무기력감이 너무 심한데 어떻게 극복하죠?

2021. 03. 12. 20:33

나태함과 무기력감이 너무 심해서 바깥활동(생산적활동)을 못하고 하루종일 집에서 누워만 있어요. 코로나랑은 상관없는 문제인데 머리로는 이러면 안된다고 생각하면서도 전혀 실천을 못하고 있네요.

이건 심리적인 문제일까요? 어떻게 극복하죠


총 1개의 답변이 있어요.

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 황석제 심리상담사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

심리적으로 위축이 될 경우 그런 현상이 발생할수있습니다.

어떻게 보면 현재 상태가 우울 감 무기력이 있을수있습니다

힘들더라도 하루에 한시간씩 외출하여 산책을 해보시길 바랍니다.

도움이 될겁니다.

2021. 03. 12. 21:54
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