병원에서 고혈압이라 지금부터 관리해야한다고 하네요 ㅠㅠ
종합검진 받고 이런 소식 받으니까 너무 우울합니다.
고혈압을 어떻게 관리해야 할까요?? 좋은 방법 공유해주세요.
안녕하세요. 잘난스컹크263입니다..............
고혈압관리는 소금 섭취량 줄이고 고기 포화지방 음식섭취 자제하셔합니다.
고혈압에 좋은 음식은 양파.고구마.다시마. 미나리등이 좋습니다.