찬 음식을 많이 먹을때 설사가 잦은데 영양제 좋은게 있을까요??
제가 위가 좀 안좋은지, 남들에 비해 찬 음식을 여러번 먹으면 설사를 자주 합니다.
일단 지금은 양배추 같은 소화에 좋은 음식이라도 챙겨먹고 있는데 이런데에 좋은 영양제 있을까요??
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유산균 중에 299v균주가 들어가는 유산균을 복용해보시기 바랍니다. 설사형의 증상들을 잘케어합니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
찬음식을 많이 먹으면 장이 민감하게 반응해 설사나 복통이 나는 체질이라면 유산균을 꾸준하게 복용해보시는걸 권해드리며 유산균의 먹이가 될 수 있는 프리바이오틱스도 도움이 될 수 있습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
찬 음식을 자주 섭취하실 때 설사를 자주 하신다면, 장 건강을 높여주는 제품들을 복용해주시는 것을 추천드립니다
장 건강과 면역을 유지하는데는 프로바이오틱스와 글루타민을 추천드립니다
프로바이오틱스를 통해 장 내 유익균의 활동을 높이고, 글루타민의 섭취는 장 점막의 재생을 높이고, 면역세포를 활성화시키는데 도움을 줄 수 있습니다
양배추 같은 음식또한 꾸준히 함께 섭취하실 수 있습니다
안녕하세요.
찬 음식을 먹으면 소화능력이 줄어들고 위장운동의 기능을 저하시켜서 설사를 유발 할 수 있습니다. 찬음식이 몸에 부담이 되는 상황이므로 복용하지 않는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요.
영양제에 관한 질문을 주셨습니다. 장건강이 좋지 않을 때는 유산균을 복용하는 것이 도움될 수 있습니다. 찬 음식이나 음료는 장 건강에 도움이 되지 않습니다. 더군다나 장이 예민하다면 지양하는 것이 좋겠습니다.
안녕하세요. 최다희 약사입니다.
평소 찬 음식을 먹고 설사를 자주 하는 편이라면 장 건강에 도움이 되는 영양제를 복용하는 것이 좋습니다. 유산균을 꾸준히 복용해보시기 바랍니다.
그리고 평소 밀가루 음식이나 인스턴트 음식, 차가운 커피 등은 가능하면 드시지 않는 것이 좋습니다.