50대에 접어들면서 깜빡거리는게 잦아들고 집안에 치매 이력이 있어서 걱정인데 평소에 치매를 예방하고 기억력을 향상시키는데 좋은 음식은 어떤게 있을까요?
안녕하세요. 정준민 영양전문가입니다.
대표적으로 좋은것이 블루베리가 있답니다.
항산화 성분이 풍부해 뇌에 노폐물을 제거해 기억력을 높여 줄 수 잇어요