약·영양제
현재 복용중인 영양제들 복용 스케쥴 짜주세요
성별
남성
나이대
30대
현재 복용중인 영양제들은 유산균, 올리브오일, 레몬즙, 커큐민, 실리마린, 오메가3, 대마종자유, 코큐텐, 쏘팔메토, 루테인, 비타민c인데 어떻게 복용해야할지 자세히 알려주시면 감사하겠습니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
유산균 - 아침 식전
올리브오일 레몬즙 커큐민 실리마린 쏘팔메토 - 시간에 크게 구애받지 않기 때문에 편한 시간에
오메가 3 대마종자유 류테인 비타민 C - 식사량이 많은 시간대의 식후 복용을 권장
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
현재 복용중인 영양제들은 유산균, 올리브오일, 레몬즙, 커큐민, 실리마린, 오메가3, 대마종자유, 코큐텐, 쏘팔메토, 루테인, 비타민c인경우
아침공복에는 유산균을
나머지 제품은 아침이나 점심식후 한번에 복용을 하셔도 괜찮습니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
유산균은 아침 식전으로 해주시고요. 오메가, 대마종자유, 올리브오일은 지질이니 식사량이 좀 있을 때가 좋겠습니다. 커큐민도 단독으로 공복이 더 좋습니다. 나머지는 언제 배분하셔도 괜찮습니다.