아이들한테 과자를주게될경우 안좋을까여?

2023. 01. 05. 20:34

아이들한테 좋은것만 먹이고싶은거는 어른들이 다같은 마음일건데요 혹시 아이들한테 과자를 자주줄경우 많이않좋을까여? 궁금합니다


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총 4개의 답변이 있어요.

안녕하세요. 이정훈 육아·아동전문가입니다.

뭐든지 적당량을 준다면 문제가 될이유가 없습니다. 예를 들어 간식은 한꺼번에 주는 것보다 오전과 오후, 하루 두 번 주는 것이 바람직합니다. 밥 먹기 2시간 이내와 잠자기 직전에는 간식 주는 것을 피해주세요. 하루 먹는 간식의 양이 하루에 필요한 총열량의 15%라고 봤을 때 오전에 5%, 오후에 10% 정도로 배분하는 것이 좋습니다.

2023. 01. 05. 22:46
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    육아 / 심리 / 경제

    안녕하세요. 전중진 육아·아동전문가입니다.

    아이들에게 과자를 자주 준다면

    이에 대한 욕구가 커지고 식사 등에 대하여도

    과자로 대체하려고 하기 때문에 너무 자주 주시는 것은

    좋지 않습니다.

    2023. 01. 05. 22:37
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      안녕하세요. 심은채 육아·아동전문가입니다.

      과자와 같은 인스턴트식품에는 화학약품, 첨가물, 인공색소, 안정제, 감미료 등의 온갖 해로운 물질이 들어가서 호르몬의 교란을 일으키기 때문에 비만 등을 일으키기 때문에 성장기의 아가들 건강에 좋지 않습니다.

      또 성장 호르몬을 감소 시키고, 성호르몬을 과다 분비 하게 되어 성장에도 좋지 않습니다.

      아이들이 밥을 먹지 않고 과자와 인스턴트식품 즉 과자를 많이 먹으면, 식욕부진으로 키 성장에 안 좋은 영향을 주게 되므로,과자 섭취를 줄이셔야 합니다.

      2023. 01. 05. 21:34
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        사회복지,보육,노인

        안녕하세요. 박주영 육아·아동전문가입니다.

        과자류의 성분은 대부분 밀가루입니다. 밀가루를 자주 먹이는 경우 아토피 피부질환이

        생길수도 있고 비만등에 걸릴수 있으며 당분으로 인해 치아건강에 좋지 않습니다.

        과자류보다는 과일류를 먹이시는 것이 아이 건강에 이로우니 참고하세요.

        2023. 01. 05. 21:26
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