아르기닌이 안맞는 사람은 어떤 보충제를 먹으면 좋을까요?
안녕하세요
저는 아르기닌을 먹으면 헤르페스가 자주나는데요.
이런경우에는 어떤 대체제를 먹으면 좋을까요?
요즘은 아르기닌을 안먹는데 아르기닌먹을땐 그래도 펌핑감도 좋았거든요
저처럼 아르기닌이 맞지않는분들은 대체로 어떤성분을 드시는지 체감효과가있었는지?
제품추천도 같이부탁드려요!
안녕하세요. 김도연 약사입니다.
아르기닌은 체내에서 NO를 만드는데
이것이 혈관확장을 하여
혈류를 원활히 하며 빠른 근육피로회복을 돕지요
아르기닌이 힘드시다면
은행잎엑스 액상과 마그네슘 액상
둘다 바이엘이나 스틱으로 제품화되어있는데,
이 두 제품을 함께 드시면
근육이완하면서 혈관 운동성을 높이므로
아르기닌 대체역할을 해줄것이라 생각됩니다^^
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
운동목적이시면 크레아틴이 좋겠네요. 펌핑감에도 도움이 됩니다. 근육성장이나 운동피로회복에는 카르니틴도 좋습니다.
안녕하세요. 이용학 약사입니다.
아르기닌 복용중에 헤르페스가 잘 나타나는 경우 라이신을 병용하시면 호전되는 경우가 있습니다.
아르기닌이 바이러스의 전파를 돕는 측면이 있어 헤르페스 바이러스의 재발을 촉진시킬 수 있습니다.
이 경우 라이신을 병용하시면 라이신이 아르기닌과 경쟁적으로 흡수가 되기 때문에 아르기닌이 세포내로 들어오는 양을 줄여 바이러스 증식을 감소시킬 수 있습니다.
아르기닌과 함께 라이신을 1000-3000mg정도 병용을 해주시면 아르기닌으로 인한 효과를 보시면서도 헤르페스 부작용을 줄여줄 수 있습니다.
안녕하세요. 길병철 약사입니다.
아르기닌이 잘 맞지 않으시는 것 같습니다.
크게 추천드리는 성분은 크레아틴과 비트 파우더가 있습니다.
운동에 도움이 되는 성분이며, 크레아틴은 근력운동능력의 향상을 주며
비트파우더는 혈관확장에 큰 도움을 줍니다.
해당 영양제에 대해 찾아보시는 것을 추천드릴게요.
*의사의 진단, 처방을 대신할 수 없음을 미리 알려드립니다.*질문이 있다면 댓글 달아주세요.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아르기닌 단독 성분 복용시 헤르페스 바이러스 증식을 촉진하기에 이 경우에는 아르기닌, 라이신, 시트룰린,오르니틴이 함께 포함된 제품을 선택하는 것을 권장드립니다.
만족스러운 답변되셨길 바래요
감사드려요.^^항상 건강하세요
안녕하세요.
영양제 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 피로회복을 목적으로 복용하는 것이라면 비타민B군, 비타민 C, 타우린을 복용 할 수 있겠습니다.
안녕하세요. 이진성 약사입니다.
면역력 향상에 도움을 줄 수 있는 성분의 약인 프로폴리스의 복용시 해당 질환에 도움을 줄 수 있습니다.
안녕하세요. 김상우 약사입니다.
걱정이 되실 것 같습니다.
아르기닌 대신 헤르페스 재발 위험을 낮추면서도 혈류 개선 효과를 기대하려면
L-시트룰린이나 시트룰린 말레이트, 아그마틴 설페이트, 비트뿌리 추출물과 같은
혈관 확장 보조 성분을 고려해 보십시오.
이들 성분은 펌핑감을 유지하면서 헤르페스 발병을 자극할 가능성이 적어 대안으로 적합합니다.
해당 약에 대한 추천과 정확한 용량, 복용 방법은 약국에서 상담받아 결정하시는 것을 권장합니다.
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
아르기닌 성분은 헤르페스바이러스의 생장에 도움을 줄 수 있어서, 잘 안맞는 분들은 증상이 올라올 수 있습니다
그런 경우 라이신 성분이 함께 복합적으로 들어간 제품을 복용하시는 것이 도움이 될 수 있으며, 아르기닌 성분은 너무 고함량을 피하시는 것을 추천드립니다
운동을 위해서는 크레아틴이나 BCAA같은 다른 성분들도 도움이 될 수 있습니다
구체적인 제품을 추천드리는 것은 정책상 문제가 될 수 있어서 어렵습니다