내츄럴은 몇분할이좋을까요????????
2020. 11. 13. 16:48
저는 3분할로하는데 2분할이 하도말이많아서 ㅎㅎ 4 5 분할사람들이 막 싸우더라고요 뭐가 맞는걸까요? 저는 2분할도해보고 3분할도해보고 4분할도해보고 다해봤는데 2분할이 좀 운동이 덜 한기분은 있지만 힘든건 젤 힘들더라구요 님들은 몇분할이 가장 좋다고 생각하시나요?
총 1개의 답변이 있어요.
저도 운동 한지 3년째 되가는데요 이게 솔직히 개인차이가 너무 심해서 ㅎㅎ 저는 하체부터 집중을 하는 스타일인데요 부위는 하체는 하나로 잡고 복근 가슴 어깨 팔 이렇게 나눠서 운동하는데 솔직히 5분할은 너무 힘들고 저는 팔+어깨,가슴,복근 이렇게 4분할로 하는 편입니다 어깨운동중 일부가 팔근육에도 영향을 미치는게 있어서 같이하는편이고 솔직히 복근은 따로운동해야하는게 맞다고생각듭니다 운동중에 하체랑 팔어깨가슴 한다고해서 복근 생기는건 절대 아니더라고요..여튼 제생각은 이렇습니다 자기가 집중하고싶은 부위를 한다해도 밸런스 맞출려면 3~4분할은 해야한다고 생각해요 ㅎㅎ
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