어느순간 몇달전부터어깨가 아프기시작하더니 팔을 올리기도 힘듭니다.너무아프네요.ㅡㅡ옷입기도힘들고 머리검기도 힘들고 너무아퍼요. 갑자기 이렇게 까지되는건지 모르겠어요.운동을 하면 괜찬아질까요?치료 방법알려주세요
