역류성식도염 우유 먹어도 되나요?

Question

역류성식도염 약 먹고 있고요 먹은지 꽤 되긴 했거든요? 부모님이 마랑 바나나랑 우유 약간 넣고 갈아서 주셨는데 이정도면 먹어도 될까요

강형봉 영양전문가 · Accepted Answer

안녕하세요. 강형봉 영양전문가입니다.평소 우유를 섭취해도 소화에 문제가 없는 사람은 무방 할 듯 합니다.역류성식도염을 예방·완화시킬 수 있는 음식은 아래와 같습니다.양배추 : 위장 점막의 보호·재생, 원활한 신진대사에 도움(비타민U), 위장 내 상처 지혈에 도움(비타민K), 풍부한 섬유질이 천연 소화제 역할, 열로 조리하지 말고 섭취마 : 끈끈한 점액질인 뮤신이 손상된 위벽 보호, 소화효소와 식이섬유가 위장은 물론 대장 환경 개선에 도움마늘 : 알리신 성분이 살균과 항균 작용, 소화에도 도움, 공복에 과다 섭취는 삼가고 꿀에 절이거나 익혀서 섭취브로콜리(살짝 데친 것), 감자(생으로 갈거나 즙), 단호박(껍질째)반대로 역류성 식도염에 안좋은 음식은 다음과 같습니다.커피와 녹차 : 카페인이 식도와 위장, 하부식도괄약근을 자극신맛 나는 과일 : 위산 과다 분비로 속 쓰림 등 통증 유발밀가루 음식 : 글루텐 성분이 소화를 더디게 만듦육류와 튀김 : 위장에 부담, 역시 소화를 더디게 함

탈퇴한 사용자 · Answer

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.위에 역류성 식도염이 있으면 밤에 자기도 힘들죠..어느정도 약은 드셨다니 적당양의 우유를 드시는것도 좋을것 같습니다.

신은혜 영양사 · Answer

안녕하세요. 신은혜 영양사입니다.우유 안에 포함되어 있는 칼슘을 소화하려면 위산이 더 많이 필요하기 때문에 증상이 심할 경우에는 마신 직후에는 편안함을 느끼지만 소화가 되면서 시간이 지나게 되면 위산이 더 많이 나오고 자극을 더 받게되어 불편 감이 심해질 수도 있습니다

박예슬 영양사 · Answer

우유에는 칼슘과 단백질 지방이 포함되어 있습니다.이들 성분은 위에 들어간지 30분 정도가 되면 위산분비를 촉진합니다.위산이 더욱 많이 분비된다면 속쓰림이 심해지고 역류성 식도염을 악화시키게 됩니다.출처 14. 역류성 식도염 - 왜 역류성 식도염에는 우유가 해로울까 : 네이버 블로그 (naver.com)

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