의료상담
거북목은 완치는 완되는건가요?
성별
남성
나이대
24
거북목때문에 목이 너무 아프고 자세도 보기 안좋고 두통도 너무 자주있어요. 잠을 자고 일어나도 머리가 너무 아픕니다. 완치가 가능한가요?
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3개의 답변이 있어요!
거북목은 갑자기 생기는 질병이 아니며 좋지 않은 자세에 의해서 장기간에 걸쳐서 발생한 문제입니다. 그렇기 때문에 쉽게 치료가 되지 않으며 올바른 자세를 유지하고 자세 교정에 도움이 되는 피트니스, 필라테스 등의 운동을 해주면서 장기적인 관점에서 서서히 교정하는 수밖에 없습니다. 병원에서 시행하는 물리치료, 도수치료 등은 보조적인 수단일 뿐 근본적인 치료법이 아니며, 안타깝게도 단기간에 거북목을 치료하는 방법은 따로 없습니다.
안녕하세요. 조성진 의사입니다.거북목은 전문적 교정치료를 3개월 이상 하면완치가 기능합니다. 거북목 증후군의 가장 큰 원인은 눈높이보다 낮은 곳을 오랜시간 같은자세로 내려다보는 것입니다. 따라서 교정치료로 완치후 에도 어깨와 가슴을 바르게 펴고 작업하며 한시간에 한 번씩 5~10분 정도 목과 어깨 스트레칭을 해주면 재발방지에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 일반적으로 .성장기가 지난 시점에서 척추측만증이나 일자목을 교정한다는 것은 불가능합니다. 병원에서 권유하는 .치료들은 허리 근육을 강화시켜주거나 만성적으로 통증이 발생하는 부위에 물리치료를 해주는. 것입니다. 허리코어 근육들을 강화시켜 통증을 완화시킬수 있습니다.