슈퍼푸드에 대해서 알려주세요.

Question

전세계에 슈퍼푸드 라고하여

건강에 좋은 음식들이 있다고 들었습니다.

슈퍼푸드가 어떤 것이지 우리주변에서도

쉽게 구할수 있는것인지 궁금합니다.

Answer 1

슈퍼푸드는 면역력을 포함하여 건강과 웰빙에 유익한 것으로 우리몸에 영양이 풍부한 식품을 말합니다.

사과, 버섯, 감, 단호박, 녹차, 무, 당근, 귀리 등이 있습니다.

출처 2022년 한국인 입맛! 세계 슈퍼푸드 종류와 효능 제대로 알고 먹자! (tistory.com)