건강관리
슈퍼푸드에 대해서 알려주세요.
전세계에 슈퍼푸드 라고하여
건강에 좋은 음식들이 있다고 들었습니다.
슈퍼푸드가 어떤 것이지 우리주변에서도
쉽게 구할수 있는것인지 궁금합니다.
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슈퍼푸드는 면역력을 포함하여 건강과 웰빙에 유익한 것으로 우리몸에 영양이 풍부한 식품을 말합니다.
사과, 버섯, 감, 단호박, 녹차, 무, 당근, 귀리 등이 있습니다.