공황 발작 후유증 때문에 질문
2023. 01. 12. 22:18
| 성별 | 남성 |
|---|---|
| 나이 | 37세 |
얼마전에 공황 발작을 인생 처음으로 겪고 난 후에
숨 쉬는게 너무 의식 돼서 평소에 일 하고 있을땐
멀쩡 하더니 또 의식하게 되면 너무 숨 쉬는게 힘들고
쓰러질거 같은 기분이 몰려 오고
명치 쪽이 답답한 기분입니다 ㅠㅠ
이럴땐 어떡해 해야할까요 ㅠ.. 숨 쉬는걸 의식 안할 수 있을까요?
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