걷고 나면 무릎 뻐근합니다..
나이
26
성별
남성
오전 등산, 오후 하체 웨이트, 밤에 러닝하면서 운동을 1주일 정도 과하게 해서 (오른쪽)무릎 통증으로 병원에서 무릎 관절 내 스테로이드 주사를 1회 맞은 적이 있습니다. 맞고 나서 현재까지 밖에서 1시간 이상 걸으면 주사 맞은 무릎이 뻐근하면서 굽힐 때 뻑뻑한 느낌이 듭니다.
체육관에서 스쿼트나 러닝머신으로 운동 시 문제가 없는데 외부에서 조금 오래 걷기만 해도 오른쪽 무릎이 뻐근합니다.
스테로이드 주사 부작용인지 아니면 연골이 치유가 덜 됐는지 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
운동을 쉬시고 나서 완전히 회복을 한다음에 운동을 시작하셔야 할 것 같습니다
스쿼트와 러닝은 괜찮은데 왜 워킹이 문제인가에 꽂히셔서 그 원인을 찾으려 하지 마시구요
운동을 하는데, 아시겠지만, 가장 중요한 것은
안전 즉 부상을 당하지 않는 것입니다.
다음으로 중요한 것은 부상을 당한 경우 완전히 회복할 때까지는 쉬는 것입니다.
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 김명훈 의사입니다.
스테로이드 주사는 조직 손상으로 인하여 발생한 염증을 완화시키는데 효과적입니다. 주사 치료 이후 2-3일 정도까지는 뻐근하고 불편한 느낌이 지속될수 있습니다. 주사 치료 이후에도 뻐근함이 지속된다면 염증이 아직 남아 있거나 손상된 부분이 회복되기까지 시간이 필요할수 있기에 충분히 휴식을 하시고 치료를 더 받으시는 것이 효과적이겠습니다.
안녕하세요. 이영민 의사입니다.
스테로이드 주사를 무릎내에 맞으면 드물게 힘줄이나 인대를 야고하시켜 오래 걸을 때 다리통증이 많아질 수 있으며, 신경손상등으로 뻐근함이 지속될 수 있으므로 근처 정형외과에 가셔서 의사의 진료를 받아보실 것을 권유드립니다.
감사합니다.
