탈모를 부르는 습관이 뭐가 있을까요?
사연자 : 안녕하세요 저는 탈모가 좀 있는
한 학생인데요.
탈모를 부르는 습관 중에 어떤게 안 좋을까요?
1.앞머리 뒤로 넘기는 습관
2.머리 자주 만지는 습관
3.빗질 쎄게 하는 습관
4.뜨거운 바람으로 머리 말리는 습관
5.짠 음식 자주 먹는 습관
6.단 음식 자주 먹는 습관
제가 평소에 이 6가지에 습관을 가지고
있습니다. 이 습관들이
탈모에 영향이 크나요?
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
탈모를 부를 수 있는 습관들은 몇 가지가 있습니다. 질문하신 6가지 습관 중에서는 몇 가지가 탈모에 영향을 미칠 수 있습니다.
앞머리 뒤로 넘기는 습관과 머리 자주 만지는 습관은 탈모를 유발할 수 있습니다. 계속해서 머리를 만지거나 넘기면 머리카락에 물리적인 자극을 주게 되어, 탈모가 더 진행될 수 있어요. 특히 두피에 압력을 가하는 것도 좋지 않아요.
빗질 쎄게 하는 습관은 두피나 모발을 손상시킬 수 있습니다. 강한 힘으로 빗으면 모발이 끊어지거나, 두피에 자극을 주어 탈모를 더 악화시킬 수 있죠
뜨거운 바람으로 머리 말리는 습관도 탈모에 영향을 미칠 수 있습니다. 고온의 바람은 모발을 건조하게 만들고, 탈모를 유발할 수 있기 때문에 차가운 바람이나 자연 건조가 더 좋아요
짠 음식이나 단 음식을 자주 먹는 습관도 탈모에 어느 정도 영향을 줄 수 있습니다. 짠 음식은 혈액 순환을 방해하고, 염분 과다 섭취는 두피 건강에 좋지 않을 수 있죠. 단 음식은 호르몬 불균형을 일으킬 수 있고, 이는 탈모를 촉진할 수 있어요
탈모를 예방하려면 이러한 습관을 고쳐나가고, 건강한 식습관과 생활 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 탈모에 도움이 될 수 있는 헤어 케어 제품이나 피부과 진료 및 상담도 고려해 보세요
