등산시에 가방은 어떻게 꾸리는게 좋나요?

등산시에 꼭 챙겨야할 물품에는 무엇이 있나요?

그 가방의 무게는 어떻게 해야하고, 물품에는 어떤 내용물을 담아가야 하는건가요?