구내염에 안걸리기 위해 개인적으로 어떤 예방조치를 취해야 하나요?

안녕하세요. 김명훈 의사입니다.

구내염은 보통은 면역력이 저하되면서 발생하는 경우가 많습니다. 따라서 면역력 유지를 위해서 식단, 운동, 생활 습관을 신경쓰시면 충분합니다. 치료는 보통은 시간이 경과하면서 호전되기에 경과를 보시거나 항생제나 항바이러스제 또는 소염진통제를 복용하거나 도포하시면 됩니다.

안녕하세요. 신성현 의사입니다.

구내염 예방을 위한 방법에는 다음과 같은 것들이 있습니다.

1. 양치질

① 특별한 제한이 없는 한 식후 30분 이내, 잠자기 전에 반드시 양치질을 하십시오.
② 칫솔은 잇몸에 손상을 주지 않는 부드러운 것을 사용하십시오 양치질 전에 따뜻한 물에 칫솔을 담궜다 사용하는 것도
칫솔을 부드럽게 만드는 방법입니다.
③ 사용 후에는 따뜻한 물로 씻어 공기 중에 잘 말려서 사용하십시오.
④ 치약은 기호에 맞는 것으로 사용하되 너무 자극적이지 않은 것으로 하십시오.
⑤ 출혈의 위험이 없다면 치실의 사용도 허용됩니다. 하루 한번 부드럽게 사용하십시오.

2. 입안 헹구기

① 양치질사이에 물이나 식염수 등으로 입안을 헹구어 내는 것도 좋습니다.
② 이전 치료에서 구내염을 경험한 경우, 미리 처방된 소독 용액을 이용하는 것도 좋습니다.
양치질 후 소독 가글액을 1분간 입안에 머금고 있다가 '가글가글'한 후 뱉어 내고 물로 헹구지 않습니다.
③ 양치질을 하거나 입안을 헹구어 낼 때는 의치를 제거하십시오.
④ 시중에서 판매하는 구강 청결제는 대부분 알콜 성분이 함유되어 있어 입안을 자극하고 건조하게 할 수 있으므로 치
료 중인 환자는 사용하지 않는 것이 좋습니다.

3. 보습, 습윤

① 입안이 건조할 경우 조금씩 자주 물을 섭취하십시오.
② 입술 보습제 등을 이용하여 입술을 건조하지 않게 유지하십시오.

4. 구강 냉요법

① 일부 항암제는 투여하는 동안, 얼음을 물고 있거나 찬 물로 입을 헹구는 방법 등으로 입안을 차게 해 구내염 예방을 하
기도 합니다.
② 일부 항암제에 국한된 방법이므로 의료진과 상의 후 시도할 수 있습니다.

5. 기타

① 영양 섭취: 적절한 영양은 암치료 동안 스트레스를 견디게 해주고 에너지를 유지하며, 감염에 대항하고 조직이 다시 회
복하는데 도움을 줍니다.
② 금연: 담배는 구강에 자극을 주고 건조하게 하며 조직의 회복을 느리게 합니다.
③ 치과 치료: 잇몸이나 치아에 문제가 있다면, 항암치료나 방사선 치료 전에 미리 치료를 받는 것도 좋은 방법입니다.
그러나 치료 중에는 반드시 의료진과의 상의 하에 치료를 시작하셔야 합니다.

구내염이 발생하게 되면 입안 또는 목안의 점막이 빨갛게 부어 오르며 침을 삼키기 힘들거나 입안 점막이 헐어서 통증을 느끼고 출혈이 생기는 등의 증상을 경험할 수 있습니다.
일단, 구내염이 발생하게 되면 회복하는 데는 많은 시간이 소요됩니다.
그리고 구내염이 한 번 발생 하게 되면 이후의 치료에서도 같은 부위에 발생할 확률이 높아지게 됩니다.

구내염은 통증이나 구강섭취가 힘들게 되는 어려움도 있지만 구내염 발생으로 구강내 세균에 의한 이차 감염의 기회가 될 수 있으므로 특별한 관리가 필요합니다.
구내염의 관리는 크게 구강의 청결을 유지하는 것과 증상 완화를 위한 방법이 있습니다.