영양제에 포함된 L-로이신은 어떤 효능이 있나요?
나이
29
성별
남성
이번에 건강관리를 할 겸 영양제들을 구입하고 있는데요,L-로이신이라는게 있더라고요.
흔하게 쓰여있는 성분들은 어느 정도 무슨 역할에 도움을 주는지 알고 있는데 처음 보는 것이라 어떤 것인지 궁금해지더라고요. L-로이신은 어떤 효능으로 우리 몸에 도움을 주는 것인지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
L-로이신 은 류신이라고도 불리며 필수아미노산중하나입니다. 근육 단백질 합성을 촉진하는 데 중요한 역할을 하여,노화나 부상으로 인해 근육 손실이 발생하는 것을 예방하는 데 도움을 줍니다
운동 중 에너지원으로 사용될 수 있으며, 운동 후 근육 회복에 필요한 에너지를 제공하는 데 도움을 줍니다.
항상건강하세요.
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