저도 예전에 엠티비도 타고 미니벨로도 타고 장거리 라이딩을 즐겼었는데요

자전거 종류가 뭐가 됐든

페달링 속도가 일정 유지되게끔

계속 변속을 해주시는게 맞다고 봅니다

호흡유지하면서 페달링 속도도 같이 유지하시면 더 오래 자전거를 타실 수 있으실것 같아요

안전 운전 하시구요 요즘날씨도 더운데 물 많이 마셔가며 무리하지않고 건강한 라이딩 되시길

로드 자전거의 변속요령은 자동차와 같다고 생각하시면 됩니다.

낮은 기어는 언덕에서, 높은 기어는 평지, 내리막에서 사용하는 겁니다.

기어 단수가 낮을 수록 힘이 더 많이 전달되고 높을 수록 더 적게 전달되기 때문인데요.

자전거 뿐만이 아니라 차량 또한 언덕길에서는 낮은 기어로 힘을 더 실어서 움직이게 세팅이 되어있습니다.