배가 부글부글 끓는 소리가 밖에까지 들려서 고민입니다.

Question

배가 조금 아프거나 하면 부글부글 끓는 소리가 크게 들려 민망합니다. 어떻게 하면 이 소리를 감추거나 없앨 수 있을까요? 화장실을 가거나 다른 소리를 내는 것 말고 좋은 방법이 있을까요?

Answer 1

안녕하세요. 푸르스름한청가뢰166입니다. 유산균을 섭취하면 장 내 유해균을 제거하고 유익균을 증식시켜 장 건강을 개선할 수 있으며, 이로 인해 배에서 나는 소리가 줄어들 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 목마른말벌216입니다.

유산균을 먹고 장에 좋은 음식을 먹는 등 장을 관리에서 장을 건강하게 하는 것이 가장 좋은 방법입니다.....

Answer 3

안녕하세요.보성불주먹입니다.

소화를 잘 도와주는 음식을 섭취하거나, 가벼운 신체 활동을 통해 소화를 돕는 것이 좋습니다. 과식을 피하고 정기적인 식사 시간을 갖는 것이 중요해요. 또한 스트레스 관리도 중요합니다. 잠시 휴식을 취하거나 호흡운동을 해보세요.

Answer 4

안녕하세요. 청초한동박새13입니다.

주로 소화 불량이 있는 듯 합니다. 가까운 병원의 내과 전문의에게 해당 사항에 대해 진료 받는 것이 나을 수 있습니다.

Answer 5

안녕하세요. 섬세한말라카크95입니다.

배가 부글부글 끓는다는것은 먹는 것이 문제인것같습니다

항상 규칙적으로 아침에 사과1 바나나2 삶은계란4 미숫가루+꿀, 요거트 이렇게만 드시면서 한달 살아보세요