눈꺼플, 눈 아래 떨림이 점점심해지네요. ㅜㅜ
나이
36
성별
여성
눈꺼플만 근육경련 일어나서 마그네슘을 먹기 시작했어요
그런데 주말부터 눈두덩이는 괜찮은데 눈 밑 경련이 두배로 떨려요ㅠ 강도도 쎄고 시간 텀도 한시간에 6-7번 정도 떨리는 것 같아여ㅠㅠ 왜이럴까요ㅠㅠ
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2개의 답변이 있어요!안녕하세요. 서민석 의사입니다.
마그네슘 복용은 참 오래된 내용이지요. 마그네슘 부족은 요즘 거의 없어서 드셔도 효과는 없을 겁니다. 안구 건조나 피로에 의한 경우, 카페인 과다 복용에 의한 경우가 더 흔하답니다. 푹 자고, 온찜질을 해보세요. 커피는 줄여 보시구요.
눈 및 그 주변 부위가 마치 경련을 하듯이 파르르 떨리는 증상은 일반적으로 마그네슘과 같은 전해질이 결핍되거나 불균형이 있을 경우 그러한 영향으로 인하여 나타나게 됩니다. 그러하기 때문에 마그네슘이 풍부한 견과류나 보충제 등을 섭취해주어 증상을 조절해보는 것이 도움이 될 수 있습니다. 그렇지만 마그네슘 등 전해질의 불균형은 단순히 스트레스와 과로 등에 의해서도 발생할 수 있기 때문에 동시에 충분한 휴식을 취하며 컨디션 관리를 하는 것도 필요합니다. 마지막으로 간혹 카페인의 과량 섭취에 의해서 증상이 발생하기도 하니 혹시 평소에 커피를 많이 드신다면 이로 인한 가능성도 충분히 고려하시길 바랍니다.
