두피를 건강하게 관리해주는 방법이 따로 있을까요??
요즘은 왜인지 모르게 하루만 감지 않아도 두피악취가 발생합니다.
흰머리수가 늘어나면서 생기는 악취인가요?
몸건강의 신호일까요??
상쾌한 두피관리법 설명해주세요.
질문자님께서 말씀하시는 증상은 비특이적이기 때문에 특정한 원인이나 질병을 의심하기에 무리가 있습니다. 하지만 증상이 있는 만큼 관련하여 정밀 검사를 받고 정확한 상태 파악이 선행되어야 할 것으로 보입니다. 피부과 진료를 보시고 필요한 검사 및 결과에 따른 치료를 받으시길 권유드립니다.
안녕하세요. 최영곤 의사입니다.
두피의 불편감을 호소하시는 분들 중 대부분은 지루성 두피염입니다. 지루성 두피염은 두피 가려움과 비듬을 유발합니다. 굉장히 흔하고 특히 성인 남성에서 흔합니다. 치료는 아주 심할 경우 먹는 약도 짧게 복용하기도 하지만, 보통은 약 샴푸로 조절을 하게됩니다. 시중에 파는 헤드앤숄더나 노비드 같은 샴푸 브랜드에서 '비듬용', '비듬케어용' 타입으로 나온 것을 샴푸 후 3~5분 가량 뒀다가 씻어내는 방법을 사용하면 효과가 있습니다.하지만 정확한 진단이 우선이기 때문에, 불편증상이 있으시다면 피부과에 내원하여 상담을 받아보시길 바랍니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 의학박사 곽성찬 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
두피 건조, 두피 세포 과다 증식, 두피 피지선 과다 분비, 호르몬의 불균형 등의 원인으로 두피염이 발생하는 경우 두피에서 악취가 날 수 있습니다. 스트레스, 과도한 다이어트 등이 원인이 된다는 연구 결과도 있습니다.
겨울철이나 환절기에는 주변 환경이 건조해지므로 일반적으로 두피염 및 비듬이 잘 생기게 됩니다. 기본적으로 두피를 깨끗하게 유지하는 것이 중요하며, 두피를 너무 건조하지 않게 유지하는 것도 필요합니다. 머리는 하루에 한 번 감는것이 일반적이나 지성 두피 및 모발인 경우에는 하루 2회 정도 머리를 감아 노폐물 및 과한 유분을 제거해주는 것이 좋습니다.
하지만, 머리를 감을때 너무 과도한 힘을 주거나 두피를 손톱으로 긁는 경우는 오히려 해가 될 수 있습니다. 또한, 샴푸 후에 깨끗이 헹궈내는 것이 중요합니다. 하루에 한번 샴푸를 하더라도 샴푸 잔여물이 두피 및 모발에 남아 있는 경우 두피염을 유발할 수 있습니다. 비듬 전문 샴푸나 비듬용 린스를 사용하면 도움이 될 수 있습니다. 단, 젖은 모발과 두피는 노폐물이 쌓이기 쉬워 비듬이 생기기 쉽게 되므로 머리를 감고 난 후 확실하게 잘 말리는 것이 중요합니다.
미역, 다시마, 김 등의 해조류, 시금치, 마늘, 토마토 등 항산화 물질이 풍부한 음식, 콩, 두부 등 식물성 단백질 등이 모발 건강에 도움을 줄 수 있으며 지방질이 많은 음식, 기름에 튀긴 음식 등은 피하는 것이 좋습니다.
사이즈가 작거나 통풍이 잘 되지 않는 모자를 착용하거나 모자를 너무 꽉 눌러쓰게 되어 두피에 땀이 많이 차게 되면 이로 인해 노폐물이 쌓이고 두피 위생이 나빠질 수 있는데 이러한 상태가 지속되면 두피염 및 탈모를 일으킬 수 있습니다.
도움이 되는 답변이 되기를 바랍니다.
안녕하세요. 김경태 의사입니다. 지루성 두피염은 심한 가려움증, 비듬, 각질, 뾰루지를 동반하고 심하면 탈모까지 일으킵니다.
햇볕이 강한날, 미세먼지가 심한날 피지의 분비가 촉진되고 모공이 막히면 더 악화가 됩니다. 머리 샴푸는 자기 전 하루동안의 노폐물을 충분히 제거해주시고, 미지근한 온도의 바람으로 머리를 잘 말려 두피건강 챙기시기 바랍니다.
안녕하세요 아하(Aha) 의료, 코로나 카테고리에서 활동중인 전문의입니다.
아래는 두피관리법에 대한 글을 정리해놓은 것입니다.
참조하시어 도움이 되기를 바랍니다.
모발까지 건강하게 하는 두피 관리법 8
1 두피도 청결이 우선이다 ...
2 두피를 건강하게 하는 빗질과 마사지 ...
3 건강한 샴푸법 ...
4 주기적으로 두피 스케일링하자 ...
5 유분과 수분 밸런스 조절이 필요하다 ...
6 피부에 좋은 음식은 두피에도 좋다 ...
7 운동도 필요하다 ...
8 숙면은 필수다
안녕하세요.
두피 역시 피부와 같다고 생각하면 이해하기 쉬울 수 있습니다.
샤워나 세정 역시 하루 한번 시행하는 것 처럼 하루 한번 샴푸를 이용해서 깨끗이 시간을 두고
씻는 것이 중요하며 이후 반드시 샴푸가 남지 않도록 행군 후 완전히 말리는 것이 중요합니다.
거품을 충분히 내어 머리를 감고 지루성 부피인 경우 헤그 에센스를 이용하는 것도 방법입니다.
피부에도 유산소 운동이 중요하듯 혈액 순환을 돕는 걷기, 조깅, 수영 등의 운동이 도움이 되며
이때 모자를 쓰는 것 보다는 쓰지 않는 것이 혈액 순환에 도움이 될 수 있습니다.
음주, 흡연 역시 두피 건강에 영향을 미치므로 피하시는 것이 좋습니다.
감사합니다.
안녕하세요. 안중구 소아과의사입니다.
일주일에 2~3회 케토콘아졸, 셀레니움 설파이드, 징크 피리치온을 함유한 세척제로 세척하면 효과적이며 스테로이드 제제의 로션 혹은 용액, 젤을 두피에 바르는 것도 효과적입니다
