변비가 심할 때 사용할 수 있는 민간요법은?
2023. 09. 17. 06:31
변비가 심해서 고생하고 있어요.
변비약도 먹어봤지만 잠시만 효과가 있고 또 증상이 악화됩니다.
민간요법으로 치료하는 방법이 궁금합니다.
총 2개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 거대한 명군 1623입니다.
예 있습니다 옛날 할머니들이 손자들에게
자주해주시던 복부 맛사지 입니다
시게 방향으로 돌리면서 복부맛사지을
해주시면 효과가 있는듯 합니다
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안녕하세요. 소고기물고기639입니다.
먹는 양이 적어져 장활동이 활발하지 못하면 변비가 생겨요. 배변 횟수가 줄고 장의 운동 능력이 약해져
배변이 어려워지죠.골고루 많이 드시는게 좋아요.
변비 때문에 걱정이라면 식이섬유가 풍부한 바나나와 장 기능을 활발하게 해주는 펙틴 성분이 함유된 키위를 함께 갈아 마시면 좋아요.
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