아르기닌, 블랙마카, 탈모약, 프로틴 같이 섭취해도 되나요?

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

아르기닌, 블랙마카, 탈모약, 프로틴 같이 섭취해도 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 가능하며 복용시에는 위장장애를 예방하기 위해 식후에 복용을 하길 권장드립니다.

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

문의주신 영양제 드시고 위장장애나 피부증상 크게 없으면 계속 드셔도 괜찮습니다.

아르기닌은 흡수율 낮아서 따로 공복에 드시고 나머지 영양제는 식사 후에 한번에 드셔도 괜찮습니다.

취침전에 영양제 복용하면 위장움직여서 밤잠 방해할 수 있으니 취침전은 피하는 것이 좋습니다.

안녕하세요. 심주영 약사입니다.

블랙마카는 식후에 드시는게 좋고 저녁늦게 드시면 잠을 방해할 수 있어요.

블랙마카보다는 아르기닌+고함량비타민b군 조합이 더 좋을것 같구요.