단기간에 살 빼는 방법을 알려주세요
살을 쪽 빼고싶은데 어떡하나요?
55글자 더 채워주세요.
3개의 답변이 있어요!안녕하세요. 겸손한독수리278입니다. 운동도 좋지만 먼저 식습관부터 바꾸세요. 특히 설탕 많이 들어간 음식, 이를테면 콜라 마시지 않거나 제로콜라로 바꿔 마시세요.
안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
탄수화물을 섭취를 중단하고 식사량도 줄이시고 유산소운동을 병행하면 단기간에 살은 빠지긴 합니다
대신 건강이 나빠질 가능성이높고 살빠져서 예쁘다는 말보다 어디 아파보인다는 말을 더 많이 들을수도 있습니다