내성발톱이면 발톱을 어떻게 깍아주어야 하나요?

엄지 발톱이 내성발톱이여서 항상 아픈데요.

발톱을 깍을때 어떻게 깍아야 하는지 궁금합니다.

양쪽을 너무 깍아도 안되는 궁금합니다.