날씨가 조금 풀려서 밖에서 운동하려니 또 미세먼지가
기승을 부리네요. 대안으로 집에 있는 스테퍼라도
하려고 하는데, 최소 30분 이상 하면 될까요?
해보니 한 10분 정도 하니 땀이 나던데
몇 분 정도가 꾸준히 하기에 딱 좋을까요?
