뇌경색 질문드립니다 너무슬퍼요 ㅜ

아버님의 빠른 쾌유를 바라며,

정기적인 치료를 통해 전문의가 처방하는 약을 기준으로 꾸준히 복용하시는 것이 약복용의 부작용을 최소화할 것 같습니다.

아울러, 뇌졸충(뇌출혈, 뇌경색)에 좋은 음식과 관련하여서는 생로병사의 비밀에서 소개한 내용을 공유해 드립니다.

도움이 되었으면 합니다.

감사합니다.

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뇌졸중은 흔히 뇌혈관이 터지는 뇌출혈과 뇌혈관이 막히는 뇌경색으로 구분되어 지는데

방송에 따르면 세계적인 뇌졸중 학술지 스트로크(Stroke)에는 '고혈압 여성의 칼륨 섭취와 뇌졸중의 위험, 그리고 고혈압이 없는 여성들의 건강계획'이라는 논문이 실렸다.

논문은 "칼륨이 풍부한 식품을 꾸준히 섭취한 여성은 그렇지 않은 여성에 비해 전체 뇌졸중 발병률이 12%, 뇌경색 발병률이 16% 낮았다"라는 연구 결과를 내놓았다.

이는 체내에 있는 나트륨의 배출을 칼륨이 도와주기 때문. 특히 나트륨이 갖고 있는 혈압 상승의 영향력을 억제해준다.

따라서 칼륨이 많이 함유된 바나나, 고구마, 키위, 토마토, 시금치, 다시마 등을 섭취하는 것이 뇌졸중, 뇌출혈 등의 예방에 도움이 된다.

또 방송은 "빠른 걷기 운동도 뇌졸중 예방에 도움을 준다"며 "미국 하버드 대학교 연구팀이 12년 동안 조사한 결과에 따르면 시속 4.8km로 걷는 사람은 그렇지 않은 사람에 비해 뇌졸중 발병률이 37% 낮았고 일주일에 2시간 이상 걸으면 뇌출혈 위험이 57% 낮다"고 소개했다.

[출처 : http://www.joseilbo.com/news/htmls/2016/01/20160111283565.html]