저의 소심한 성격을 고칠 수 있나요 ~~

안녕하세요. 전지훈 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

소심한 성격을 고치는 방법엔 자신감을 갖어야 합니다.

스스로에 대한 부정적인 믿음들에 도전하시고 자신에 대한 비판적인 생각이 앞선다면 긍정적인 시선을 갖는 것이 중요합니다.

안녕하세요. 성문규 심리상담사/육아·아동전문가입니다.자신감을 키우는 것도 노력과 훈련이 필요합니다

자존감을 우선 높이는 것이 중요할 것 같구요

매일 하루에 한번이라도 셀프로 자기자신을 칭찬한다던지 장점을 찾아보세요

그리고 자신감을 찾으셨으면 좋겠습니다

아하 플랫폼 "심리상담" "보험" 카테고리에서 답변자로 활동중인 심리상담사 입니다.

소심한 성격을 고치기 위해서는 운동 등

신체활동을 많이 하는게 도움이 됩니다.

또한 실내에서 활동하기 보단

실외에서 활동하는 시간을 늘리는게 도움이 될 수 있습니다.

안녕하세요. 전중진 심리상담사/경제·금융/육아·아동전문가입니다.

자존감

질문자님 일단 거울을 보고 자기 자신을 칭찬해 보세요.

하루에 한 두번이라도 좋습니다.

자기 자신을 칭찬해보는 연습을 해보세요.

그리고 어떤 조그마한 목표를 설정해보세요.

아무리 사소한 목표라도 괜찮으니 설정을 하시고 조금씩이나마

노력해보세요.

이 목표를 이루기 위하여 노력하시면서 성취하신다면 자존감과

자신감도 생기고 소심한 성격도 고칠 수 있을 것입니다.

잘 이겨내시기를 응원합니다.

안녕하세요? 아하(Aha) 심리 상담 지식답변자 김성훈 심리상담사입니다.

질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.

다른 사람들도 나처럼 나약한 존재라는 사실을 인정합니다. 아무리 지위가 높고 힘 있는 사람일지라도 사람들과의 만남에 대한 부담감은 어느 정도 가지고 있기 마련입니다.

그러니 자신의 나약함을 스스로 인정하면서 다른 사람에게 눈을 돌리는 여유를 가져봄이 바람직합니다.

안녕하세요. 이은별 심리상담사/육아·아동전문가입니다.

자신이 느끼기에 소심하고 위축된것 같다면 무언가 성취를 할만한 활동들을 해주면 좋습니다.

성취를 하면서 성취감을 느끼고 할수있다는 감정을 느낄수있도록 해준다면 위의 부분을 수정하는데 도움이될것입니다.

안녕하세요. 정원석 심리상담사입니다.

조금 더 상대에게 적극적으로 다가가는 연습이 필요합니다.

내가 상대에게 조금 더 한걸음 다가간다면

상대가 싫어하는 상황은 잘 오지 않을 것입니다.

소심한 성격이라기 보다는, 피해를 받는다는 것으로 보입니다.

피해 의식인 것입니다. 타인에 대한 배려 안에 보상을 받으려는 마음이, 자신도 모르게 형성되어 있는 경우입니다.

배려나 헌신에 대한 계약서를 서로 주고 받고 대가를 명시하면 소심한 성격이 사라질 수 있지 않을까요.

그렇지 않다면, 참된 타인에 대한 배려는 보상이나 대가를 마음 속에 담지 않는다는 규칙을 가져 보는 것은 어떨까요.

안녕하세요. 안장이 심리상담사입니다.

마음속에 생각하는 건 겉으로 잘 표현해야 해요

상대방의 기분은 먼저 생각하지 마시고 다른사람의

눈은 너무 의식하지 마세요

감수성이 풍부해서 주변에서 일어나고 있는 일에 영향을 쉽게받고

좋은 재능이라고 볼수있지만 다른 사람의 감정에 민감하게 반응할 수있기에

내일처럼 생각하게 됩니다

극복하기 위해 큰소리로 말해보고 환경을 바꿔보도록 노력해주세요