안녕하세요 좋은답변부탁드립니다.
2022. 07. 23. 10:24
최근 살이 많이 빠졋는데요. 하루 식단을 어떤식으로 먹으면 건강하고 유지할수 있을까요? 저는 32살 184.84키로 입니다.
총 1개의 답변이 있어요.
새침****
안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
최근 열량소모가 많이 높아지는것으로 보이므로,
간식으로 탄수화물 위주의 간식을 드시는것을 추천해드려요!
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