콜라겐엥양제는 다른영양제와 같이섭취?

Question

성별

여성

나이대

39

콜라겐영양제는 다른 영양제와 같이 섭취해도 괜찮을까요?

와이프가 다른 영양제와 같이 섭취했는데 속이 쓰리다고해서요.

복용중인건 비타민 식물성오메가3 실리마린 입니다.

Answer 1

안녕하세요. 이경미 약사입니다.

콜라겐을 다른 영양제와 함께 해서 위장장애가 생겼다기 보다는 콜라겐제품에 따라 위장장애가 있는 제품이있습니다.

콜라겐을 드실때는 식사직후에 드시면 위장장애가 적을 수 있습니다.

Answer 2

안녕하세요. 송정은 약사입니다.

콜라겐은 비타민 식물성오메가3 실리마린 과 함께 복용을 해도 서로 성분이 중복되거나 상호작용이 있지 않기에 함께 복용해도 가능합니다.

Answer 3

안녕하세요. 김윤기 약사입니다.

콜라겐은 공복에 복용하시는 것이 좋으며

위장이 예민하신 경우라면 식후에 복용하시는 것이 방법이 될 수 있습니다.

다른 영양제와 같이 식후에 복용하고 속쓰림을 느끼신다면

점심 또는 저녁으로 나누어 섭취해보시길 바랍니다.

Answer 4

안녕하세요. 조영지 약사입니다.

콜라겐과 비타민, 오메가3, 실리마린은 직접적으로 서로 상호작용이 없습니다. 따라서 같이 먹더라도 상관이 없으며 식후에 같이 드시길 바랍니다. 많은 양의 영양제를 먹으면 속이 쓰릴 수 있습니다.

아무쪼록 저의 답변이 문제 해결에 작게 나마 도움이 될 수 있기를 기원드립니다. 항상 건강하고, 행복하세요^^

Answer 5

안녕하세요. 김수재 약사입니다.

콜라겐은 흡수율이 낮아서 따로 공복에 드시는 것이 좋습니다.

오메가3는 식사 후에 드셔야 위장장애가 적기 때문에 식사 후에 드시길 바랍니다.

오메가3 공복에 먹으면 속이 아플 수 있으며 설사나 변비증상 생길 수 있습니다.

Answer 6

안녕하세요.

원래 콜라겐이 속이 좀 더부룩한 증상이 있을 수 있습니다. 그래서 가능한 저분자를 드시는게 좋겠습니다.

증상이 많이 심하시다면 하루 중에 나눠서 복용해보세요.