제 머리 감는 습관인데 이 중에서 정말 자극이 되거나 조금이라도 머리가 빠질 정도 혹은 탈모를 유발할만한 요소가 있나요 ?
그냥 건강한 중성두피입니다
- 하루에 아침,저녁 2번 머리 감기- 미온수~따뜻한물로 머리감기
- 그냥 집에 있는 샴푸 사용하기 ..?
- 샴푸할때 손톱사용(살살 간지러운거 긁어주는 정도)
- 수건으로 물기 닦을때 탈탈탈(이것도 두피,모발 부분 그냥 부드럽게 문지르는 정도)
- 머리감고 딱 10분쯤 지났을때 머리 말려주는거 ..
지금까지 이렇게 지내오면서 따로 불편함이나 머리가 빠진다거나 그런건 아예 없긴했는데 그냥 조금 찝찝하고 궁금해서요 ... 특히 손톱 사용하는거랑 수건으로 머리 터는거는 좋지 않다고 들어서요 ㅠ
안녕하세요. 아하의 의료상담 전문가 의사 김민성입니다. 질문해주신 내용 잘 읽어보았습니다.
머리를 감는 습관에 대해 문의하신 부분들을 하나하나 살펴보겠습니다. 먼저 미온수나 따뜻한 물로 머리를 감는 것은 일반적으로 두피와 모발에 큰 자극을 주지 않습니다. 오히려 차가운 물보다 따뜻한 물이 모공을 열어주어 세정에 도움을 줄 수 있습니다. 그 다음으로, 집에 있는 샴푸를 사용하는 것에 대해 말씀드리면, 특별히 문제가 되지 않는 한 평소에 사용하던 샴푸를 사용하는 것은 큰 문제가 되지 않습니다. 다만, 자극적이지 않은 제품을 사용하는 것이 좋겠지요.
샴푸할 때 손톱을 사용해 긁는 것에 대해 많은 분들이 궁금해하시는데요, 손톱은 두피에 상처를 내거나 자극을 줄 수 있으므로 손끝의 지문 부분으로 부드럽게 마사지하듯 씻어내는 것이 좋습니다. 두피를 강하게 긁는 것은 피하는 것이 바람직합니다.
수건으로 머리의 물기를 닦을 때, 두피와 모발 부분을 부드럽게 문질러주는 정도라면 큰 문제가 되지 않을 것입니다. 단, 너무 거칠게 문지르면 모발 큐티클에 손상이 갈 수 있으니 주의하는 것이 좋습니다. 머리를 감고 나서 10분쯤 지난 후에 머리를 말리는 것은 일반적으로 괜찮습니다. 단, 드라이어를 사용할 경우에는 너무 뜨겁지 않게 설정하고, 모발에서 적절한 거리를 두고 말립니다.
질문자분께서 지금까지 불편함이나 탈모 증상을 경험하지 않으셨다면, 현재의 습관이 특별히 문제가 된 것 같지는 않습니다. 손톱을 사용하는 부분만 조금 더 주의하시고, 수건으로 너무 강하게 문지르는 것만 주의하시면 좋겠습니다.
저의 답변이 궁금증 해결에 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 오현수 의사입니다.
말씀하신 것처럼 머리 감을떄 손톱을 사용 하는 경우, 두피에 상처와 감염을 유발할 수 있기 때문에 이는 피하는 것이 좋으며 손끝으로 두피 마사지를 하는 것이 가장 올바른 머리감기 습관으로 알고 있습니다. 답변이 도움되었기 바랍니다. 감사합니다.