녹차 티백의 카페인 함량이 궁금해요

2022. 07. 31. 13:28

녹차 티백마시고 잠이 안오는데 녹차 티백에는 카페인이 어느정도 들어있나요?


총 2개의 답변이 있어요.

안녕하세요. 스마트한고슴도치132입니다.

녹차 티백 1개에 15mg~20mg의 카페인이 들어있고, 현미녹차 티백은 10mg이 들어 있습니다.

연구에 따르면 90~95도로 가열한 물에 녹차 티백을 담근다고 했을 때 담가두는 시간에 따라 카페인함량이 달라 졌습니다.

1분에 카페인이 16mg이 나왔고, 3분 이상 담가 두었을때는 36mg의 카페인이 나왔습니다.

참고하시기바랍니다.

2022. 07. 31. 14:43
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    너그****

    안녕하세요. 너그러운생쥐287입니다.


    녹차에는 티백 1개기준에 약 15mg의 카페인이 들어있다. 이는 성인 기준 하루 허용량인 400mg에 크게 못 미치는 양으로, 녹차만으로 400mg의 카페인을 섭취하려면 하루에 26잔 이상 마셔야 한다

    2022. 07. 31. 13:34
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