목이 부었을 때는 어떻게 해야 하나요?

가끔씩 목이 부어서 밥도 잘 안 넘어갈 때가 있습니다. 목이 부었을 때는 어떻게 해야 밥도 잘 넘어가고 빨리 괜찮아지는지 궁금합니다!