공복에 먹는 고구마는 몸에 좋지 않다라는 얘기를 들었는데 사실인가요?
안녕하세요. 온화한돌고래유니파파입니다.
공복에 먹는 고구마의 경우 몸에 좋지 않다라는 얘기를 들었는데 사실인지 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!
고구마에는 당분이 포함되어 있어 공복에 섭취하면 위산 분비를 촉진할 수 있습니다. 이로 인해 속 쓰림이나 소화 불량을 유발할 수 있습니다. 이러한 이유로 공복에 고구마를 섭취하는 것은 피하는 것이 좋습니다. 고구마를 건강하게 섭취하려면 균형 잡힌 식사와 함께 적절한 양을 섭취하는 것이 중요합니다. 답변이 도움이 되길 바랍니다.
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