헬스를 열심히 하고 있는 헬린이 입니다.
다른 운동들 보다 하체 운동이 왜이리 힘든지 모르겠네요 너무 힘들어서 운동 강도도 다른 부위보다 약하게 하는데도 근육통도 오래가고 힘드네요 왜그런걸까요?
