아침에 일어났는데 머리가 너무 아파요?
아침에 일어났는데 갑자기 머리가 너무 아프네요. 두통인 것 같은 데 잠을 푹 잘잔 것도 같은 데 왜 머리가 아픈지 모르겠어요. 아침에 일어났을 때 머리 속이 아픈 것 같은 느낌은 잠을 제대로 못자서 그런 것일까요?
안녕하세요. 김록희 한의사입니다.
아침 기상시에 두통이 오는것은 경추의 문제일 가능성이 있습니다 목과 어깨주변 근육이 자는동안 순환장애로 경직되어 아침기상시 신경인성두통을 야기할수 있습니다
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
충분히 잤다고 느끼셨음에도 두통이 있다면 여러 가지 원인이 있을 수 있어요. 수면 중 자세나 베개의 높이가 맞지 않아 목과 머리에 무리가 갈 수 있고, 실내 공기 질이나 습도 변화도 영향을 줄 수 있습니다. 또한 스트레스, 카페인 섭취 변화, 혹은 일시적인 혈압 변동도 원인이 될 수 있죠. 만약 이런 증상이 반복되거나 심해진다면 신경과나 내과 진료를 받아보시는 것이 좋겠습니다. 당분간은 규칙적인 수면 습관을 유지하고, 수분을 충분히 섭취하며, 가벼운 스트레칭으로 목과 어깨의 긴장을 풀어보세요.
궁금증이 해소되셨길 바라며, 도움이 되셨다면 '별 5개'로 평가해주시면 감사하겠습니다.
안녕하세요. 이정재 의사입니다.
평소에 두통이 있었는지 아니면 이번이 처음인지가 중요할것 같고 두통외에 다른 동반증상이 없다면, 이부프로펜 같은 소염제 복용이 다소 도움이 되겠습니다. 1-2일 지나도 증상이 지속된다면 병원에 내원하시는것이 좋고 그렇지 않다면 서서히 괜찮아 질것으로 생각됩니다. 스트레스 관리 및 충분한 수면 유지가 중요할 것으로 생각됩니다
안녕하세요. 김나영 의사입니다.
아침 기상 시 두통에서 제일 먼저 의심할 것은 편두통입니다. 자는 동안에는 혈압의 변동폭이 큰데, 이렇게 불규칙하게 변화하는 혈압이 뇌혈관에 영향을 줘서 편두통을 유발할 수 있습니다. 편두통은 실제로 오전 6~11시에 가장 많이 발생합니다.
두 번째로 수면무호흡증을 의심해볼 수 있습니다. 자는 동안 무호흡 증상이 생기면 뇌에 산소가 충분히 전달되지 못해서 혈액량을 늘리기 위해 뇌혈관이 확장되기 때문에, 두통이 생길 수 있습니다. 수면무호흡증으로 인한 두통은 기상시 생겨서 보통 1시간 이내로 빨리 사라지는 특징이 있습니다.
수면 중에 혈당이 떨어지는 증상이 있어도 아침에 두통이 생길 수 있습니다. 식사를 불규칙하게 하거나 당뇨 등 기저질환이 있으면 수면 중 혈당이 저하될 수 있는데 이것이 두통으로 이어질 수 있습니다.
아주 드물게 뇌종양으로 인해 뇌압이 상승하여 두통이 올 수 있습니다. 이 경우 두통 외에도 감각장애나 운동장애, 연하장애 등 다양한 신경학적 증상이 나타날 수 있습니다.
두통이 생활을 방해할 정도로 심하다면 근처 신경과에 가서 적절한 진료 및 치료를 받는 것이 좋습니다.
답변이 도움이 되었길 바랍니다.
아침에 일어났을 때 갑작스러운 두통을 경험하셨다면, 몇 가지 원인이 있을 수 있습니다. 첫째, 수면의 질이 낮았거나 충분한 수면을 취하지 못했을 가능성이 있습니다. 비록 잠을 푹 잤다고 느끼셨더라도, 수면의 깊이나 연속성이 떨어졌다면 두통을 유발할 수 있습니다. 스트레스나 불안, 혹은 수면 무호흡증과 같은 수면 장애도 원인이 될 수 있습니다.
또한, 두통의 원인은 수면 자세나 베개의 높이와 같은 환경적 요인일 수도 있습니다. 잘못된 자세로 인해 목이나 어깨 근육이 긴장되면 아침에 두통이 발생할 수 있습니다. 이러한 경우, 편안한 수면 환경을 조성하고, 적절한 베개와 매트리스를 사용하는 것이 도움이 될 수 있습니다. 만약 두통이 지속되거나 심해진다면, 정확한 진단과 치료를 위해 전문의와 상담하는 것이 중요합니다.