하루에 한잔씩 커피를 마셔야 되는 것은 중독인가요?

Question

몇 년 전부터 계속 하루에 한번씩 커피를 내려서 마셨는데 지금은 안 마시면 뭔가 허전하고 꼭 마셔야 될 거 같은 데 이런 것도 중복에 속 하는지 궁금합니다

임종한 정신의학과 전문의 · Accepted Answer

작성된 댓글은 참조만 하세요. (중요한 일은 대면 상담을 추천드립니다) 개인적인 생각으론, 어떤 일을 하지 않으면 힘든 상태 (불안, 초조, 짜증 등)라면 일종의 의존으로 보긴 합니다. 단, 의존으로 인해 일상 생활에 문제가 생길 때면, 중독이라고 이야기 할 듯 하고요 커피의 경우 , 경제적 / 사회적 / 대인관계의 문제를 유발하는 경우가 많지 않아, 중독?이라고 하기 애매한 경우가 많고술의 경우는 문제를 자주 유발하기 때문에 , 중독이라고 이야기 하는 경우가 많습니다

정재균 정신의학과 전문의 · Answer

정확한 진단과 치료는 의사의 진료를 통해 확인하는 것이 필요합니다. 아래 내용은 참고만 해주세요.아, 그 커피 한 잔의 유혹! 저도 아침에 커피 없으면 하루가 안 시작되는 것 같아요. 솔직히 말해서, 하루 한 잔 정도는 중독이라고 하기엔 좀 과하지 않을까요? 그냥 우리 일상의 작은 의식 같은 거라고 봐요. 아침에 일어나서 커피 내리는 그 향, 그 맛... 어떤 이들에겐 그게 하루를 시작하는 신호 같은 거죠.물론 "안 마시면 허전하다"는 느낌은 약간의 의존성을 암시하긴 해요. 하지만 이게 꼭 나쁜 건 아니에요. 커피가 주는 즐거움, 그 향과 맛을 즐기는 거라면 괜찮지 않을까요? 다만, 커피 때문에 일상생활에 지장이 있거나, 안 마시면 두통이나 심한 피로감이 온다면 그땐 좀 고민해볼 필요가 있겠죠.중요한 건 자기 자신을 잘 관찰하는 거예요. 커피가 당신의 삶에 긍정적인 영향을 준다면, 그리고 그 한 잔으로 만족한다면 크게 걱정할 필요 없을 것 같아요. 그래도 가끔은 다른 음료로 대체해보는 것도 좋겠죠. ^^