파크골프 시니어 운동으로 좋을까요,

파크골프를 주변에서 하는걸 많이 봤는데 허리도 좀 아프고 무릎도 안좋은 70대에도 괜찮은 운동인지 궁금합니다. 햇볕도 쐬고 그냥 걷는것보다는 재미있어보이던데요.