지성인 피부에 좋은 식단이 있나요?

Question

피부가 기름지는 게 심해서 뾰루지와 여드름이 많은데요. 혹시 지성 피부에(피지선) 도움을 주는 식재료나 식단은 어떻게 구성하면 좋을까요?

Answer 1

안녕하세요. 류호연 영양사입니다.

지성 피부에 좋은 식품으로 물. 아보카도. 올리브오일. 아몬드. 아스파라거스. 블루베리. 당근. 시금치 등이 있습니다.