닭가슴살이 영양 성분이 궁금합니다.
다이어트로 닭가슴살을 저녁에 먹고 있는데 어떤 영양학적 성분이 있는지요. 저녁에 닭가슴살을 먹은 이후부터는 볼일을 볼때 조금 묵직한 느낌도 들고 이게 실제로 좋지 않은 건지 제게 맞지 않은 건지 알고 싶어서 문의 드립니다. 쉽게 알려주시면 감사하겠습니다.
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1개의 답변이 있어요!지방이 적고 단백질이 풍부해 근육 보강 및 유지에 도움이 된다. 식사를 통해 닭가슴살을 먹으면 보충제와 달리 안전하게 최고급 단백질을 섭취할 수 있다. 간 건강에도 도움이 되며 불포화지방산이 많아 두뇌발달 및 고지혈증 등 생활습관병 예방에 효과를 낸다
