간헐적 단식 중에 비타민C도 먹으면 안되는 것인가요??
식단관리를 하면서 동시에 늘어난 위를 줄이려고 간헐적 단식을 시작하고 있는데요, 식사 시간을 줄이다보니 영양제 먹을 시간도 촉박하더라고요.
특히 비타민C를 메가도스 용법으로 먹고 있는데 간헐적 단식 특성상 식사 시간 이후에는 뭘 먹으면 안되는지라 비타민C도 안되는 것인지 궁금하더라고요.
간헐적 단식 중에 비타민C 섭취가 안되는 것인지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 깜찍한호랑이99입니다.
비타민c의 경우 빈속에 먹으면 속쓰림을 유발할 수 있기때문에 식사를 하시거나 간단한 음식이라도 드신 후에 먹는게 좋습니다! 자칫 잘못하다 위가 망가져요
